Personal Training

 

Wie der Name verrät, ist Personal Training ein individuelles Fitnessprogramm, das auf eine einzelne Person zugeschnitten ist. Personal Training bedeutet spezielle Betreuung durch eine eigene Trainerin – dadurch kann auf besondere Bedürfnisse eingegangen werden und es können sich persönliche Ziele effizienter verwirklichen lassen.

Personal TrainingDie Ziele können sehr vielfältig sein und reichen von Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Post-Reha, Beweglichkeitsverbesserung, Haltungsaufbau oder Prävention bis hin zu Stressabbau.

Ein ausführlicher Check-Up zur Einstufung des Fitnessleveles steht am Anfang jedes Personal Trainings, um einen maßgeschneiderten, in den Alltag integrierbaren Trainingsplan erstellen zu können.

Wo und wann das Training stattfindet obliegt dem Kunden. Es kann zu Hause, am Arbeitsplatz, im Fitnesscenter oder auch im Freien abgehalten werden.

Vorteile des Personal Trainings:

  • individueller Trainingsplan
  • rasche Trainingserfolge
  • flexible Trainingszeit
  • gewünschter Trainingsort
  • persönliche Betreuung
  • sofortige Fehlerkorrektur
  • Motivation durch Trainingsbegleitung
  • Diskretion seitens der Trainerin
  • keine Vertragsbindung

Ich biete ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm “one to one” oder in einer Kleinstgruppe – bei Ihnen zu Hause, im Freien oder am Arbeitsplatz.

 

Anfrage: Kontakt